Alimentación
En el marco de las actividades por la Semana de la Alimentación, al conmemorarse el 16 de octubre el Día Mundial de la Alimentación, las nutricionistas de los ministerios de Salud y de Desarrollo Social están promoviendo estilos de vida saludable. De este modo dieron a conocer algunas pautas:
1) Comer con moderación e incluir alimentos variados en cada comida.
2) Consumir todos los días leche, yogures o quesos.
3) Comer diariamente frutas y verduras de todo tipo y color.
4) Comer una amplia variedad de carnes rojas y blancas retirando la grasa visible.
5) Preparar las comidas con aceite preferentemente crudo y evitar la grasa para cocinar.
6) Disminuir el consumo de azúcar y sal.
7) Consumir variedad de panes, cereales, pastas.
8) Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas y evitarlo en niños, adolescentes, madres embarazadas.