Saludablemente

Trucos para hacer una gran ensalada

domingo, 4 de febrero de 2024 01:13
domingo, 4 de febrero de 2024 01:13

Jugo y ralladura de limón: acompaña perfecto a los sabores fuertes, especialmente el de las verduras. 

Sal: disminuye los sabores amargos y crea espacio para resaltar al resto de los ingredientes.

Fruta: busca la fruta de temporada y agrégala a tu ensalada para conseguir un plato fresco y ligeramente dulce. 

Vegetales asados: desde calabacita hasta cebolla, este truco le dará un nuevo sabor a la ensalada.

Pasta: sí, otra de los trucos para ensaladas. 

Arroz o quinoa: ideal para hacer que una ensalada tenga más sabor y te mantenga satisfecho por más tiempo.

Queso: rallado, en cuadritos, desmoronado o en láminas, solo tienes que elegir tu queso favorito y agregarlo.

Aceitunas: sabor y textura extra en 1 solo ingrediente, lo que le da más profundidad a la ensalada.

Nueces: tu favorita en versión natural, salada o caramelizada. 

Hierbas frescas: desde albahaca hasta estragón. 

Aceite de oliva: agrega riqueza y humedad a las ensaladas secas. 

Vinagre blanco: funciona como el jugo de limón, pero se acompaña muy bien una mayor cantidad de ingredientes.

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