Descanso
Dime cómo duermes y te diré cómo eres
10/11/2024 |
Seis consejos para conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso
27/7/2024 | Dormir es un misterio que ha fascinado a la humanidad durante siglos. Aunque parezca una actividad pasiva, nuestro cerebro está trabajando activamente mientras descansamos.
Consejos para tener un buen descanso
28/3/2024 |
Cuál es el riesgo que corremos al dormir menos de 5 horas aunque comamos sano
12/3/2024 | Una dieta saludable no puede compensar la falta crónica de sueño, ya que un estudio demostró que dormir entre tres y cinco horas diarias, aumenta el riesgo de contraer una cierta enfermedad.
Beneficios de dormir siesta
13/10/2023 |
Cuatro tips recomendados para un mejor descanso
1/8/2023 | Lograr un buen descanso es esencial, ya que de esta manera prevenimos las consecuencias negativas físicas y psicológicas del cansancio
Los 12 consejos para mejorar el descanso y evitar enfermedades
17/1/2023 | El sueño afecta tanto la salud física como la mental. El buen dormir resulta fundamental para nuestro bienestar.
¿Qué pasa si evitamos la cena?
5/8/2022 | Científicos aseguran que el organismo podría sufrir graves consecuencias.
Próximo feriado largo: ¿cuándo es?
2/4/2022 | Jueves Santo: la diferencia entre día no laborable y feriado. Qué otros fines de semana largos quedan en 2022 después de Semana Santa.