Cuál es la mejor hora para irse a dormir, según la ciencia
12/1/2024 | Los expertos recomiendan que adaptemos nuestro horario de sueño al patrón solar y a los ritmos biológicos del cuerpo y dan la clave de la hora a la que debemos acostarnos.
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17/8/2022 | Especialistas recomiendan no tener el aparato en el cuarto a la hora de dormir para tener una mejor calidad de sueño durante la noche.
27/6/2022 | En otra ocasión, también por celos, la mujer lo roció con alcohol para prenderle fuego.
9/5/2020 | La cuarentena extendida altera el sueño: insomnio, pesadillas, cansancio, falta de concentración durante el día y ánimo pesimista son algunas consecuencias del cambio en las rutinas. Cómo regular el ciclo de sueño para dormir mejor